Отдых в Тибете

Высокогорный Тибет, который формально является особым административным районом Китая, многие века считается священным местом для буддистов и индуистов: там огромное количество монастырей, духовных школ и «мест силы». Здешняя гора Кайлаш именуется в древних свитках центром мира, и неспроста: у ее вершины берут исток сразу четыре крупнейших реки, в том числе Инд и Брахмапутра.

Столица — Лхаса.

Очень долгое время, до 1984 года, Тибет был закрыт для иностранцев.

Тысячетрёхсотлетняя Лхаса — историческая столица Тибета. Она же — «крыша мира», она же — «место богов», она же — веками недоступная, лишь 20 лет назад открытая для туристов маленькая точка на карте. Лхаса расположена на высоте 3650 м над уровнем моря на северных склонах Гималаев, и название её означает «Земля Богов».

Сотни паломников со всего Китая каждый день простираются ниц у главной святыни Лхасы — монастыря Джоканг, что расположен в восточной части города. Здесь можно увидеть традиционно одетых тибетцев с молельными колёсами, совершающих кору (ритуальный обход храма по часовой стрелке). Западная часть Лхасы — более «китайская» по характеру. Она более оживлена, более современна и больше похожа на многие другие города Поднебесной. Здесь же сконцентрирована основная инфраструктура, включая банки и правительственные учреждения.

Центральную часть Лхасы с основными туристическими достопримечательностями легко исследовать пешком. То есть «легко» — если забыть о высоте и разреженном воздухе. Тех, кому забыть об этом сначала трудновато, в Лхасе повсюду поджидают велорикши.

Как ориентироваться в городе

В городе несложно ориентироваться: он условно делится на западную (китайскую) и восточную (тибетскую) части. Там можно часами бродить по рынкам, торгуясь за бусы из бирюзы и старинные амулеты, гулять по старым кварталам вокруг Джоканга, где готовят самые вкусные в мире пельмени. И день за днём обходить раскиданные по городу монастыри и дворцы.

Монастыри и дворцы Лхасы

Дворец  Потала появился в 7 веке, когда царь Сронцзен Гампо распорядился построить на Красной горе дворец. Само слово «Потала» происходит из санскрита и обозначает «Мистическая гора». Разделённый на 13 этажей, этот дворец имеет площадь более 130 тысяч кв. м. А точных данных о том, сколько же в Потале комнат и залов, просто нет. Их число составляет «более тысячи», и в мире найдётся совсем немного людей, которые смогли обойти их все.

Норбулингка — парковый комплекс с летними дворцами далай-лам. В период с 1758 по 1804 годы уже восьмой далай-лама создал здесь искусственное озеро, тринадцатый — добавил ещё три дворца, а четырнадцатый построил в 1956 году новый Летний дворец, из которого и был изгнан в 1959 китайскими солдатами.

Монастырь Джоканг

Джоканг является одним из самых почитаемых храмов тибетского буддизма. Он заложен в седьмом веке всё тем же царем Сронцзен Гампо специально для того, чтобы хранить великие реликвии — изображение Будды Акшобья, привезённое прекрасной непальской принцессой Бхрикути, и Джово-Сакьямуни, доставленное китайской принцессой Венченг. Ежедневно тысячи людей, произнося мантры, от восхода до заката обходят храм по часовой стрелке.

Монастырь Дрепунг основан в 1416 году последователем ламы Цонкапы. Когда-то это был один из самых крупных буддистских монастырей в мире: в нём жило более десяти тысяч монахов. В нём расположен дворец Ганден, где жили далай-ламы с первого по четвёртый — до того момента, как пятый распорядился заложить дворец Потала.

Монастырь Сера — один из двух крупнейших монастырей школы Гелуг-па в Лхасе. Он основан в 1419 году и в былые времена насчитывал более пяти тысяч монахов. Сейчас же здесь живут лишь несколько сотен. Монастырь состоит из нескольких отделений, изучающих разные течения буддизма.

Правила въезда в страну.

Все туристы — не китайцы должны получить специальное разрешение на посещение области от Бюро по туризму Тибета и ежедневно находиться в сопровождении лицензированного гида. Получить индивидуальное разрешение практически невозможно, с групповыми (от 5 человек) дела обстоят проще. Вдобавок к этому периодически въезд на территорию Тибета для иностранцев запрещается вовсе — такие периоды могут длиться месяц и больше.

Как добраться

В тибетскую столицу Лхасу можно попасть внутренним рейсом из любого крупного города страны — однако это может настоятельно не рекомендуется туристам с некрепким здоровьем из-за резкого перепада высот. К числу более щадящих маршрутов можно отнести популярный туристический маршрут Куньмин — Дали — Лиянг с постепенным повышением высоты и последующим перелетом до столицы Тибета.

Из Пекина в Лхасу также можно прибыть на поезде Цинхайской железной дороги: такое путешествие продлится около 2-х суток. Наконец, до Тибета можно добраться на арендованном авто или в составе организованной экскурсии, как правило, на джипах.

Кухня Тибета

В Тибете на первом месте всегда находится пища духовная, а уж потом — телесная. Впрочем, голодным здесь все равно никого не оставят. Тибетская еда состоит в основном из овощей и мяса (самое популярное — мясо яка), а количество специй и пряностей минимально, только соль, лук и чеснок. Самые популярные блюда тибетской кухни — это сосиски из баранины и вяленая говядина.

Жители Тибета практически не едят сладкое и фрукты, единственная сладость, которую здесь реально найти — это хворост с медом. К алкоголю тибетцы тоже относятся довольно прохладно, ведь он не сочетается с молитвой. Но некрепкое рисовое вино здесь купить все же можно.

Чай, к слову, здесь часто предпочитают пить с маслом и солью.

Одно из основных блюд тибетской кухни — цампа, которую готовят из яичной муки, ячьего масла, чая и ячменного пива. Кроме того, стоит попробовать шадпу и ячий сыр — чуру.

В крупных городах Тибета и некоторых гостиницах, где туристы часто останавливаются на обед, выбор блюд обычно довольно разнообразен. В других же местах все, как правило, устроено куда более аскетично — меню зачастую ограничивается момо и тукпой. Момо похожи на пельмени с начинкой из мяса или овощей, а тукпа — суп-лапша с мясом или овощами. Есть и некоторое количество блюд из риса и вермишели.

Достопримечательности Тибета

Если вам удалось приехать в Тибет, но свободным месяцем на осмотр местных достопримечательностей вы обзавестись не сумели, лучше заранее составить себе четкий план — разных достопримечательностей здесь так много, что по прибытию на место просто глаза разбегаются.

В Лхасе на Красной горе построен красивейший белокаменный дворец Потала, называемый Мистической горой. Выглядит он довольно впечатляющее — словно сама гора, стряхнув с себя снежный покров, обратилась во дворец. Его высота составляет 115 метров, 13 этажей, общая площадь которых больше 130 тысяч квадратных метров. Мало кому удастся посетить все комнаты дворца, их там более тысячи и каждая удивительно роскошно оформлена. Во дворце служат монахи, которые поддерживают дворец в чистоте и порядке.

Недалеко от Лхасы расположился город Гьянтзе, сохранивший исконно тибетскую атмосферу благодаря тому, что одним из последних подвергся влиянию Китая. Это третий по величине город Тибета.

Норбулингка, парковый комплекс с летними дворцами Далай Лам — это прекрасное место для неспешных прогулок, раздумий и медитаций. Открыт дворец с утра до полудня. На территории комплекса есть искусственное озеро, а недалеко от дворца находится одноименный зоопарк.

Храм Джокханг, знаменитое место паломничества буддистов, был построен в 7 веке для того, чтобы поместить туда реликвии — изображение Будды Акшобья и Джово Сакьямуни. Эти реликвии были привезены вместе с приданным двумя женами царя Сронцзен Гампо, непальской и китайской принцессами. Обе реликвии можно увидеть в храме с 8 утра до полудня. Перед воротами храма тибетцы выполняют простирания, там же, на площади есть подвал, где горит тысяча свечей. Храм действующий, здесь ежедневно проходят службы.

Кроме того, можно посетить монастырь Сера и монастырь Дрепунг и совершить ритуальный обход вокруг озер Манасаровар. Высокогорное озеро Ямдрок одно из самых мистических озер Тибета, известно своими волшебными свойствами.

Одним из свойств как раз считается смена цвета воды в озере — сколько бы вы туда не приходили, она всегда будет разной.

Священная гора Кайлас

Еще одна тибетская реликвия, имеющая природное происхождение — гора Кайлас. Она имеет пирамидальную форму, ее грани направлены практически точно по сторонам света, на вершине находится снежная шапка. На южной стороне горы когда-то появилась вертикальная трещина, которая примерно по середине пересечена горизонтальной, в результате чего вышла фигура, напоминающая свастику. Четыре мировых религии считают Кайлас священным местом. Здесь можно совершить кору — ритуальный обход. Считается, что, даже обойдя гору всего раз (а это целых 53 километра), человек избавляется от всех жизненных грехов. Время в пути занимает от одного до трех дней, вокруг горы много интересных достопримечательностей, да и вид красивый. И не забудьте загадать желание, перед тем как отправиться в кору.

Тибетская медицина

В том виде, в котором она известна сейчас, берет начало в 7-ом веке, с приходом в Тибет буддизма. Вместе с буддистскими текстами, на тибетский были переведены труды по медицине из Китая, Индии, Непала, Персии и других стран. Они также нашли отражение в целостном медицинском знании, коим и является тибетская медицина. Считается, что физическое здоровье определяется балансом трех основных систем в организме: ветра, желчи и слизи. Отсутствие баланса означает предпосылку или болезнь.

Самыми распространенными и эффективными являются пульсодиагностика и анализ мочи. Опытный тибетский врач, может поставить правильный диагноз всего за несколько минут измерения пульса.

огласно тибетской медицине, не может быть болезни какого-то только одного органа. Все процессы в человеческом организме взаимосвязаны и любая болезнь служит проявлением какого-либо дисбаланса в теле в целом.

Таким образом, лечение всегда проводится ко всему организму в комплексе. По форме, это могут быть лекарственные препараты (только природные, как правило гомеопатические), беседы и наставления о правильном образе жизни и быта (ведь большинство болезней идет от головы :), массаж.

В Лхасе, других тибетских городах и Катманду, есть возможность посетить врачей тибетской медицины, сделать диагностику по пульсу, получить рекомендации и при необходимости лекарства.